Cải thiện vòng 1 hiệu quả nhờ những loại thực phẩm có trong bữa ăn hàng ngày

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Chứa nhiều sắc tố kích thích estrogen ở nữ giới giúp ích rất nhiều cho việc phát triển núi đôi. Thường xuyênsử dụng đậu nành sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng cho vòng 1.

Đu đủ xanh

Đu đủ là loại quả chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất papain có khả năng hỗ trợ vòng 1 phát triển. Ngoài ra đu đủ còn chứa các protein, chất béo và các enzyme giúp kích thích nội tiết tố nữ, giúp vòng 1 phát triển nhanh chóng.

Trái cây

Các loại trái cây như bơ, nho, đào, dâu tây, quả mâm xôi được biết đến với hàm lượng phytoestrogen giúp săn chắc hơn cho vòng một.

Măng tây

Là loại rau có tác dụng kích thích vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và giúp làn da thêm mịn màng tươi sáng.

Lưu ý: Ngoài ra để vòng 1 phát triển hoàn thiện hơn chị em nên có chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập một cách khoa học.