Mái tóc mỏng làm mất đi vẻ quyến rũ, nữ tính của phái đẹp. Chỉ cần bỏ những thói quen xấu sau đây sẽ cứu nguy được cho mái tóc của bạn đấy!
Gội đầu không đúng
Để có một mái tóc khoẻ, đẹp cần gội đầu trung bình 2-3 lần/tuần. Lười gội đầu sẽ khiến da đầu bị bít, mồ hôi không thoát ra được dẫn đến chân tóc yếu, tóc dễ rụng hơn. Ngược lại, gội đầu quá nhiều làm tóc và da đầu không cân bằng được độ ẩm, tóc phải tiếp xúc nhiều với hóa chất dễ yếu và rụng hơn so với bình thường.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn cho mình loại dầu phù hợp với tóc để tránh gãy, rụng. Có một số loại dầu gội từ thiên nhiên rất tốt cho tóc yếu, bạn nên tham khảo và dùng thử như bồ kết, bưởi, chanh...
Tiếp xúc với hoá chất
Làm đẹp cho tóc là nhu cầu không thể thiếu của bạn gái. Tuy nhiên cũng đừng quá lạm dụng bởi vì các hoá chất từ thuốc chính là nguyên nhân gây rụng tóc và biến mái tóc của bạn mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có.
Thiếu ngủ
Việc thiếu ngủ thường xuyên ảnh hưởng đến tóc của bạn không ít. Stress triền miên cũng là nguyên nhân khiến cho các tế bào không thể phục hồi, dẫn đến tình trạng tóc rụng như mưa. Vì vậy cần chú ý đến giấc ngủ của bạn. Ngủ từ 6-8h/ ngày để đảm bảo cho mái tóc khoẻ, đẹp.
Kiêng khem quá mức
Ăn kiêng không khoa học dẫn đến cơ thể thiếu chất, ảnh hưởng đến mái tóc. Thành phần chính của tóc là protein, chất béo, nước, vitamin, khoáng chất nên chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng khiến tóc yếu, khô và dễ gãy rụng. Hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho tóc qua bữa ăn hàng ngày của bạn nhé!
Thuỳ Dung
.jpg "Đồng sáng lập Scale AI hoãn làm cha, chờ Neuralink của Elon Musk vì muốn con có ‘siêu trí tuệ’")
