.jpg "Đồng sáng lập Scale AI hoãn làm cha, chờ Neuralink của Elon Musk vì muốn con có ‘siêu trí tuệ’")
Gửi bình luận
Chỉ với 5 phút luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng sở hữu gương mặt thon gọn đầy quyến rũ mà không cần phải sử dụng dao kéo.
Gương mặt thon gọn luôn là niềm mơ ước của tất cả các cô gái. Tuy nhiên, một số người do tình trạng tích mỡ ở má và cằm khiến cho gương mặt trở nên kém quyến rũ, thậm chí già hơn tuổi. Để khắc phục tình trạng này, bạn không cần phải đến các spa làm đẹp, không cần đụng đến dao kéo, chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày luyện tập những động tác siêu dễ dưới đây mà thôi.
Bây giờ bắt đầu nhé!Động tác 2:
- Bạn ngửa mặt lên trời, sau đó chu môi.
- Lặp lại động tác này 5 lần.
Động tác 3:
- Bạn đưa lưỡi chạm vào môi trên đồng thời để tay dưới cằm.
- Giữ nguyên động tác trong 30 giây.
Động tác 4:
- Đặt hai tay dưới cằm và đẩy nhẹ lên cằm.
- Giữ nguyên tư thế trong 30 giây.
Động tác 5:
- Bạn nghiêng mặt sang trái đồng thời đưa hàm dưới ra trước.
- Giữ nguyên 5 giây rồi đổi bên.
- Thực hiện mỗi bên 5 lần.
Ngoài việc áp dụng 5 động tác này, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm giàu canxi và hạn chế ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga nhé!
Hà Phương
