Tắm quá lâu, không thay bông tắm, tắm với nước quá nóng… là những sai lầm nhiều người mắc phải nhưng không biết đến mức độ nguy hại.

Nhiều người mắc phải sai lầm này khi tắm

La Hường | 09/08/2018, 19:06

Tắm quá lâu, không thay bông tắm, tắm với nước quá nóng… là những sai lầm nhiều người mắc phải nhưng không biết đến mức độ nguy hại.

Hãy ngưng ngay nếu bạn đang có những thói quen này:

Dùng nước ở vòi hoa sen để rửa mặt, súc miệng

Không ít người có thói quen tranh thủ lúc tắm vòi hoa sen thì rửa mặt hay súc miệng, đánh răng luôn. Nhưng theo Matthew Gebert - kỹ thuật viên tại Phòng thí nghiệm Fierer ĐH Colorado, vòi sen là 1 "ngôi nhà chung" của các vi sinh vật, mầm bệnh, nấm mốc trong nhà vệ sinh.

Theo chuyên gia, có khá nhiều vi khuẩn gây bệnh được tìm thấy trên vòi hoa sen. Cụ thể, vi khuẩn NTM (Nontuberculous Mycobacteria) thường có trong đất và nước gây ảnh hưởng hệ miễn dịch, hay vi khuẩn Legionella pneumophila - có thể gây chứng viêm phổi.

Và những vi khuẩn này sẽ xâm nhập hệ hô hấp lúc bạn "há miệng" tắm với vòi sen. Chính vì thế bạn nên từ bỏ thói quen này ngay từ hôm nay.

Sử dụng nước quá nóng

Nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi tắm, không chỉ vào mùa đông mà cả trong mùa hè. Tuy nhiên ít ai biết được rằng nước quá nóng sẽ gây ra những tổn hại khôn lường đến mái tóc và làn da.

Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm da bị mất nước, gây hiện tượng thô ráp và lão hóa nhanh. Tương tự đối với tóc, nước quá nóng sẽ làm mất đi lượng chất nhờn cần thiết của da đầu, làm mái tóc trở nên khô và xơ rối. Lời khuyên dành cho bạn lànên hạn chế thời gian sử dụng nước nóng, đặc biệt là chỉ nên sử dụng nước ấm vừa phải khi gội đầu và xả tóc thôi nhé.

Quên rửa chân khi tắm

Có vẻ như nhiều người cho rằng, rửa chân sẽ là không cần thiết bởi bạn đang đứng ngay dưới nước và đang tắm mà. Tuy nhiên, việc chân bị ướt khi tắm không có nghĩa là chúng được rửa sạch.

Nên nhớ rằng bàn chân của chúng ta tiếp xúc với ti tỉ bề mặt và chúng chứa nhiều vi khuẩn, mồ hôi. Vì thế, bạn đừng quên rửa chân, cả kẽ chân nữa nhé!

Không thay bông tắm thường xuyên

Công dụng của bông tắm là để kì cọ, tẩy sạch da chết, thế nhưng đáng buồn, nhiều người chỉ biết dùng thôi mà quên thay, vệ sinh bông tắm thường xuyên. Khi bạn kỳ cọ, đống da chết 1 phần theo nước xuống cống, nhưng phần lớn sẽ nằm luôn tại cái bông tắm. Cùng môi trường ẩm ướt, đây sẽ là nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn.

Và lần tắm tiếp theo, những thứ dơ bẩn này sẽ nhanh chóng xâm nhập vào da gây nổi mụn lưng, mẩn đỏ, hoặc nặng hơn chúng sẽ tiến sâu vào vết thương hở li ti trên da, từ đó dẫn tới nhiễm trùng da. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên rửa thật sạch bông tắm sau khi tắm, phơi ra nắng, thay nó mỗi tháng 1 lần, hoặc tốt nhất là... không nên dùng thì hơn.

Tắm quá lâu

Bên cạnh việc khiến cho da bị khô và mất nước, tắm quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp...

Vào mùa đông, chúng ta chỉ nên tắm trong vòng từ 10-15 phút mỗi ngày thôi bạn nhé.

Sử dụng dao cạo cũ

Một thói quen xấu của nhiều người là dùng dao cạo đến lúc nó cùn hẳn, không dùng được nữa mới thay.

Nhưng sự thật là nếu dao cạo không đủ sắc, chúng sẽ không làm tốt vai trò cắt phần lông thừa mà thậm chí tạo vết xước trên da nữa. Đồng thời, việc dùng đi dùng lại nhiều cũng tăng lượng vi khuẩn có trên dao cạo - từ đó khiến da ngày 1 trở nên tồi tệ hơn.

Bên cạnh đó, sau khi sử dụng dao cạo xong, bạn cũng không nên để lại khu vực nhà tắm. Lý do là bởi môi trường ẩm ướt, nhiều vi khuẩn sinh sôi. Vì thế, theo chuyên gia khuyến cáo bạn nên rửa sạch dao cạo sau khi sử dụng, để ra chỗ khô ráo nhanh và thay lưỡi dao cạo khoảng 1 - 2 lần/tháng tùy tần suất sử dụng.

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu thường xuyên sẽ khiến da đầu và chân tóc bị khô và hư tổn. Cơ thể chúng ta đều có những cơ chế tự phục hồi. Da đầu khô sẽ tự động tiết ra nhiều dầu hơn khiến cho tóc nhanh bẩn và bóng dầu.

Các chuyên gia về tóc khuyên rằng chúng ta chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Trường hợp bạn tập thể dục hàng ngày hoặc sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi và chất bẩn thì chúng ta có thể gội đầu bằng nước mát mà không sử dụng dầu gội. Nước mát sẽ giúp loại bỏ một số bụi bẩn tích tụ trên da đầu mà không làm tóc bị khô xơ.

Hà Anh (t/h)
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Một thế giới
Luật sư Nguyễn Văn Tuấn: Chính sách thuế cần chuyển từ ‘ưu đãi đầu vào’ sang ‘đầu ra thực chất’
Luật sư Nguyễn Văn Tuấn, Giám đốc Công ty Luật TGS (Đoàn Luật sư TP.Hà Nội) cho rằng chính sách thuế cần chuyển từ “ưu đãi đầu vào” sang “ưu đãi theo đầu ra thực chất”, đi kèm cơ chế đánh giá định kỳ và thu hồi nếu không đạt hiệu quả.
Đừng bỏ lỡ
  • Nhật phát minh ra loại nhựa có thể tự tan khi gặp muối
    12 phút trước Nhịp đập khoa học
    Các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản đã phát triển một loại nhựa có thể tan rã trong nước biển chỉ trong vài giờ. Vật liệu mới mở ra một giải pháp tiềm năng cho một vấn nạn hiện đại đang gây ô nhiễm đại dương và đe dọa thiên nhiên hoang dã.
  • Mỹ - Trung đàm phán thương mại lần 2 vào ngày 9.6
    2 giờ trước Chuyển động
    Hãng Reuters đưa tin 3 trợ lý hàng đầu của Tổng thống Mỹ Donald Trump chuẩn bị gặp quan chức Trung Quốc tại Luân Đôn vào ngày 9.6 để giải quyết căng thẳng thương mại.
  • Starlink của Elon Musk từng bị Tim Cook từ chối, giờ lại cung cấp internet vệ tinh cho iPhone
    12 giờ trước Nhịp đập khoa học
    Dịch vụ internet vệ tinh Starlink của Elon Musk từng bị Apple từ chối thẳng thừng, nay lại trở thành “đồng minh” bất ngờ của những chiếc iPhone.
  • Sáng mãi truyền thống cao su Đồng Nai anh hùng
    Cách đây tròn 50 năm (1975 - 2025), sau ngày miền Nam được giải phóng, đất nước thống nhất, thực hiện chủ trương của Khu ủy Đông Nam Bộ, Ban Công vận Khu ủy miền Đông đã tiếp quản 12 đồn điền cao su của tư bản Pháp và thành lập Công ty Quốc doanh Cao su Đồng Nai do ông Lê Sắc Nghi làm Tổng giám đốc, ông Phạm Sơn Tòng làm Phó tổng giám đốc để lãnh đạo khôi phục và phát triển sản xuất, xây dựng vùng chuyên canh cao su xã hội chủ nghĩa.
  • Nâng tầm quan hệ hợp tác báo chí Việt Nam - Cuba
    14 giờ trước Sự kiện
    Nhân kỷ niệm 100 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam (21.6.1925-21.6.2025) và trong khuôn khổ năm Hữu nghị Việt Nam – Cuba, kỷ niệm 65 năm thiết lập quan hệ ngoại giao giữa hai nước (2.12.1960-2.12.2025), ngày 6.6, tại Hà Nội, Đại sứ quán nước Cộng hòa Cuba tại Việt Nam phối hợp với Hội Nhà báo Việt Nam, Học viện Báo chí và Tuyên truyền tổ chức cuộc gặp mặt các cán bộ, nhà báo của Việt Nam từng học tập hoặc công tác tại Cuba.
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Nhiều người mắc phải sai lầm này khi tắm